Tot wanneer kun je vliegen als je in verwachting bent
De meeste luchtvaartmaatschappijen laten vrouwen tot 36 weken zwangerschap vliegen als er geen bijzondere problemen zijn. Sommige maatschappijen vragen wel om een verklaring van een arts als je langer dan 28 weken zwanger bent. In die verklaring moet staan dat er geen medische bezwaren zijn om te reizen. Ben je zwanger van een tweeling of meerlingen? Dan mag je meestal tot 32 weken vliegen. Het is altijd verstandig om dit goed te checken bij de airline waarmee je vliegt, want regels kunnen verschillen. Houd er rekening mee dat de meeste maatschappijen je niet laten vliegen als je meer dan 36 weken bent. De kans op een bevalling wordt dan namelijk groter. Vaak vind je de laatste informatie op de website van de vliegmaatschappij.
Gezondheid en comfort tijdens het vliegen
Veilig vliegen tijdens je zwangerschap vraagt om wat extra aandacht voor je gezondheid. Stel jezelf gerust door voor vertrek even contact te hebben met je huisarts of verloskundige. Die kan je vertellen of vliegen in jouw situatie veilig is. Tijdens een vlucht is het goed om veel water te drinken, want in een vliegtuig is de lucht droog. Blijf ook zoveel mogelijk bewegen, bijvoorbeeld door af en toe op te staan en even te lopen. Dit helpt om je bloedsomloop goed te houden en de kans op trombose te verkleinen. Draag makkelijke kleding en platte schoenen zodat je je prettig blijft voelen. Een extra kussen achter je rug of een nekkussen kan ook voor meer comfort zorgen.
Praktische tips voor op het vliegveld en in het vliegtuig
Voor een ontspannen reis is het slim om goed voorbereid naar het vliegveld te gaan. Vraag of je gebruik mag maken van de speciale rij voor gezinnen of hulpbehoevenden, soms hoef je dan niet zo lang te wachten. Draag je bagage zo licht mogelijk, want zwaar tillen is niet prettig als je in verwachting bent. Stop medicatie die je nodig hebt in je handbagage. Denk ook aan je zwangerschapsverklaring als je langer dan 28 weken bent. In het vliegtuig zelf kies je bij voorkeur een stoel bij het gangpad, zodat je makkelijk opstaat en vaker naar het toilet kunt. Probeer niet te lang stil te zitten en rek af en toe je benen. Gaat het om een lange vlucht? Vraag dan bij de luchtvaartmaatschappij of er extra beenruimte mogelijk is.
- Vraag of je gebruik mag maken van de speciale rij voor gezinnen of hulpbehoevenden, soms hoef je dan niet zo lang te wachten.
- Draag je bagage zo licht mogelijk, want zwaar tillen is niet prettig als je in verwachting bent.
- Stop medicatie die je nodig hebt in je handbagage.
- Denk ook aan je zwangerschapsverklaring als je langer dan 28 weken bent.
- In het vliegtuig zelf kies je bij voorkeur een stoel bij het gangpad, zodat je makkelijk opstaat en vaker naar het toilet kunt.
- Probeer niet te lang stil te zitten en rek af en toe je benen.
- Gaat het om een lange vlucht? Vraag dan bij de luchtvaartmaatschappij of er extra beenruimte mogelijk is.
Wanneer je beter niet kunt vliegen
Niet elke zwangerschap verloopt zonder problemen. Als je een medische aandoening hebt, strenge adviezen van je arts krijgt of een verhoogd risico loopt op complicaties, kun je beter niet vliegen. Ook als je eerder bevallen bent van een te vroeg geboren baby, is het verstandig om extra alert te zijn. Bij klachten zoals veel buikpijn, bloeden, hoge bloeddruk of hevige misselijkheid is een trip met het vliegtuig niet aan te raden. Luister altijd naar je eigen lichaam en overleg als je twijfelt. Veiligheid van moeder en kind komt altijd op de eerste plaats.
De meest gestelde vragen over zwanger en vliegen
Tot hoeveel weken mag je precies vliegen tijdens je zwangerschap? Als je zwanger bent mag je meestal tot 36 weken vliegen bij een eenlingzwangerschap. Bij een tweeling of meerlingen is dat vaak tot 32 weken. Het is belangrijk om de regels van de luchtvaartmaatschappij na te gaan, want daar kunnen kleine verschillen in zitten.
Heb je altijd een verklaring van de dokter nodig om te mogen vliegen als je zwanger bent? Een doktersverklaring is meestal nodig vanaf 28 weken zwangerschap. Voor die tijd vragen luchtvaartmaatschappijen vaak niet om een verklaring, maar vanaf dat moment kan het wel verplicht zijn. Vraag bij twijfel altijd even na bij je maatschappij of huisarts.
Is het risico op trombose groter als je zwanger in het vliegtuig zit? Tijdens een zwangerschap heb je inderdaad iets meer kans op trombose tijdens een lange vlucht. Dit komt door veranderingen in het bloed. Door veel te drinken, regelmatig te bewegen en eventueel steunkousen te dragen, kun je het risico kleiner maken.
Mag je na een keizersnede snel weer vliegen? Na een keizersnede wordt vaak geadviseerd om minstens twee weken te wachten met vliegen. De wond moet eerst goed genezen voordat je weer een vlucht maakt.
Is het veilig om op vakantie te gaan naar verre bestemmingen als je zwanger bent? Vliegen naar een verre bestemming kan, maar het is verstandig om met je arts te overleggen. Lange vluchten zijn vermoeiender en het klimaat of de voorzieningen op de bestemming kunnen invloed hebben op je gezondheid.
