Nieuwe dingen proberen zorgt voor verrassende momenten
Veel mensen denken bij verveling direct aan slechte tijden. Maar dit gevoel kun je ook als iets positiefs bekijken. Het geeft je de ruimte om eens iets anders te doen. Een nieuw gerecht koken is daar een goed voorbeeld van. Op internet vind je heel veel makkelijke recepten, ook voor beginners. Maak bijvoorbeeld pannenkoeken met een bijzonder ingrediënt, of probeer een wereldgerecht dat je nog nooit gegeten hebt. Dit maakt niet alleen het koken leuker, maar je leert ook smaken kennen uit andere landen. Als koken niet je ding is, kun je starten met tekenen, schrijven of knutselen. Je hoeft daarvoor niet creatief te zijn: een kleurboek voor volwassenen, een simpele pen en papier of een oude doos kan al genoeg zijn om iets moois te maken.
Binnen plezier maken met eenvoudige middelen
Als het buiten regent of koud is, kun je binnen met weinig spullen toch veel plezier beleven. Maak bijvoorbeeld een spelletjesmiddag, alleen of samen met huisgenoten. Ouders kunnen bijvoorbeeld weer eens een gezelschapsspel uit de kast trekken. Met een kaartspel kun je uren vullen, bijvoorbeeld met pesten of patience. Heb je een puzzel in huis, dan kun je die opnieuw maken of je maakt je eigen puzzel door een leuke foto te knippen en te schudden. Ook is het leuk om op te ruimen en je kamer opnieuw te veranderen. Zet meubels op een andere plek, maak wat schoon of geef spullen een nieuwe bestemming. Een kleine verandering kan soms een groot verschil maken in hoe je je voelt. Op YouTube staan talloze gratis work-outs en danslessen. Zet muziek aan en beweeg mee: zo blijf je in beweging én heb je een goed humeur.
Buitenlucht en bewegen: maak je hoofd leeg
Wie zich verveelt, gaat vaak minder naar buiten. Toch kan frisse lucht wonderen doen voor je gevoel. Trek je jas aan en maak een wandeling in je buurt, in het park of in het bos. Kijk om je heen, ontdek nieuwe straten of tel vogels en bloemen. Misschien kun je onderweg foto’s maken van wat je ziet. Dit kun je later delen met vrienden of op sociaal media. Maak van je rondje lopen een echte speurtocht door zelf opdrachten te verzinnen, zoals een kleur zoeken of een bepaald geluid herkennen. Heb je een fiets, dan kun je een route plannen naar een dorpje in de omgeving. Buiten zijn geeft je vaak nieuwe energie en goede ideeën. Zelfs wanneer het weer niet perfect is, voel je je na afloop vaak beter dan daarvoor.
Contact zoeken en samen dingen doen
Verveling wordt vaak minder als je samen bent. Bel iemand op die je lang niet hebt gesproken. Samen kletsen kan al voor veel afleiding zorgen en wie weet kun je direct een afspraak maken voor een bezoekje. Er zijn ook veel spelletjes en activiteiten die je online samen doet, zoals een quiz of een online escape room. Zoek met anderen een leuke challenge uit, bijvoorbeeld wie het mooiste bouwwerk maakt van LEGO of het beste schilderij. Heb je familie of vrienden in de buurt, organiseer dan een filmmiddag of kook samen iets lekkers. Op die manier haal je het beste uit een rustige of saaie dag en maak je samen mooie herinneringen.
Meestgestelde vragen over wat kan je doen als je je verveelt
- Wat doe je als je geen inspiratie hebt om iets te doen?
Als je geen inspiratie hebt om iets te doen, kun je inspiratie opdoen via internet, bijvoorbeeld op sociale media of YouTube. Ook kun je familie of vrienden vragen wat zij doen bij verveling.
- Helpt het om buiten te zijn tegen verveling?
Buiten zijn helpt vaak goed tegen verveling. Je ziet andere dingen, komt beweging en krijgt frisse lucht. Dit zorgt meestal voor een beter gevoel.
- Kun je leuke dingen doen zonder spullen of geld uit te geven?
Je kunt zeker leuke dingen doen zonder spullen te kopen of geld uit te geven. Denk aan wandelen, zelf een speurtocht maken, muziek luisteren, dansen of even bijkletsen met iemand.
- Is verveling soms ook nuttig?
Vervelen is soms nuttig, want het zorgt ervoor dat je even tot rust komt. Je krijgt vaak vanzelf weer nieuwe ideeën en energie om verder te gaan met dagelijkse dingen.
